一日一つ、TED talks の動画を紹介していくブログ

毎日1つ、TED talks の動画を紹介していきます

Mindfulness

【TED】 悪い習慣を絶つためにはどうすればいいか?

原題は「A simple way to break a bad habit」悪い習慣を絶つ、簡単な方法 食べ物を見たときの脳の反応 初めに瞑想の話を始めるJudson Brewer氏。一見瞑想と習慣を絶つ話とは関連がなさそうですが、そうでもないようです。多くの人がやめようとしている悪い…

【TED】 なぜダイエットは成功しないのか

www.ted.com サンドラ・アーモット: なぜダイエットは成功しないのか | TED Talk | TED.com 英題は「Why dieting doesn't usually work」なぜダイエットが必ず成功しないのか、痩せてもまた戻ってしまうのかを神経科学者の立場から説明してくれてます。 体の…

【TED】必要なのは10分間の瞑想だけ

www.ted.com アンディー・プディコム 『必要なのは10分間の瞑想だけ』 | TED Talk | TED.com 英題は「All it takes is 10 mindful minutes」Mindfulness expertという肩書きを持つアンディー氏。 『何もしない』10分間 「最近『何もしない』10分間という時間…